CYCLE MÉTAMORPH’OSE | Incarner pleinement, vivre en conscience

Habiter son corps, habiter ses émotions, habiter sa pensée, habiter son âme. Nous avons tendance à vivre “dans un seul plan” à la fois — souvent le mental — en oubliant que l’être humain est un quatuor vivant, un ensemble qui danse, respire, communique et se régule en permanence.

Cette journée “Incarner pleinement” est un retour à l’essentiel : retrouver ce dialogue intérieur entre les quatre plans du vécu tels que définis en Holisyntonie™ :

le corps physique : la matière, le mouvement, les sensations, l’ancrage
le corps émotionnel : le ressenti, les messages du cœur, la sensibilité
le corps mental : les pensées, les croyances, la clarté, la conscience
le corps spirituel : la présence, l’intuition, le sens, l’être profond

Nous explorerons comment ces plans s’équilibrent, se nourrissent et se corrigent mutuellement. Cette journée comporte :

• des introspections guidées
• des explorations corporelles (respiration, posture, mouvement conscient)
• des pratiques émotionnelles douces
• un voyage éveillé court sur l’incarnation
• un travail sur les croyances et les narrations mentales
• une ouverture spirituelle par le souffle, la présence et la musique
• des pratiques de régulation du système nerveux
• des moments d’expression (voix, mouvement, ou écriture selon le groupe)

C’est une journée pour :

• revenir dans la chair
• écouter ce que le corps raconte
• accueillir les émotions plutôt que les fuir
• clarifier les pensées
• se reconnecter au sens profond
• sentir l’alignement réel entre les plans
• devenir plus présent à soi et au monde

Une journée pour retrouver le chemin vers son incarnation pleine et vivante.