CYCLE MÉTAMORPH’OSE | Oser être soi : Authentique, libre, vivant

Depuis l’enfance, nous apprenons à porter des masques : pour être aimé, accepté, éviter le conflit, se conformer, survivre parfois. Avec le temps, ces masques deviennent des identités. Nous oublions que nous étions plus vastes, plus spontanés, plus vibrants.

Cette journée est une invitation à retrouver l’authenticité, la vraie, celle qui ne force rien mais respire naturellement. Une journée pour réapprendre à être soi, sans excès, sans effacement. Une journée pour retrouver sa voix, sa vérité, sa place.

Nous explorerons :

• les rôles que vous jouez encore
• les masques qui vous protègent mais vous enferment
• la peur d’être vu(e), entendu(e), reconnu(e)
• la vulnérabilité comme passage vers la force
• la joie d’être soi
• le rayonnement naturel, celui qui n’a rien à prouver

Les pratiques incluront :

• introspections guidées
• un rêve éveillé court : “Le vrai visage”
• exercices d’expression (voix, geste, symbolique)
• exploration des limites personnelles
• pratiques corporelles d’ouverture et de centrage
• dialogues intérieurs (authenticité – masque – peur – désir)
• rituel de présentation au monde (doux, respectueux, non exposant)

Une journée pour retrouver la saveur d’être vrai. Pour sentir que l’authenticité n’est pas un risque, mais une libération. Pour oser votre lumière naturelle et votre vérité profonde.